Página Sparkpeople | Dietas y consejos para adelgazar

La dieta Sparkpeople, más que una dieta, es un espacio en la web en la cual se encuentran aplicaciones para ayudar a bajar de peso, como videos con rutinas de ejercicios, medidor de calorías y tips de nutrición, entre otras.

Es llamado “el Facebook de las dietas” porque funciona como una red social. Sparkpeople ha crecido rápidamente con una comunidad en línea dedicada a ayudar a sus miembros a mantenerse motivados para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.

La filosofía de Starkpeople no es nueva, en vez de imponer una moda pasajera, como un plan de dieta instantáneo, el sitio fomenta cambios flexibles y moderados al estilo de vida del interesado, mediante la fijación de objetivos. Promueve una buena figura y hábitos de alimentación saludable ofreciendo herramientas como un medidor de calorías, videos con demostraciones de rutinas de ejercicios y listas descargables de comida.

Sparkpeople ofrece herramientas para nutrición, salud y estado físico, en un formato ameno y su registro es gratis. Más que un programa de reducción de peso, enseña a no depender de las dietas y a cómo llevar un estilo de vida permanentemente sano. Estos activos son parte del éxito del sitio, y su ingrediente clave es su comunidad leal y consecuente y que sea gratuito.

El sitio tiene artículos y herramientas interactivas informativas, tales como rastreadores de la condición física y planes de comidas, así como una comunidad de apoyo grande y activo, compuesta por colegas miembros y expertos. También dispone de mensajes diarios “Spark”, los cuales se enfocan en el bienestar familiar, recetas, ejercicios del día y “batallas” contrala comida rápida.

Uno de los aspectos, que han colaborado a que los usuarios logren sus metas y cambien los hábitos alimenticios, consiste en que dispone de redes de apoyo para contactarse con personas que buscan los mismos objetivos. Promueve la obtención de hábitos saludables y también proporciona a los usuarios programas específicos para bajar de peso.

Los grupos de apoyo son un factor fundamental de los programas de pérdida de peso, en SparkPeople los miembros crean perfiles donde actualizan su progreso y publican notas en blogs que los ayudan a seguir siendo comprometidos con sus objetivos y a apoyar a otros con sus metas.

Es un sitio web que apoya la idea de que no hay soluciones rápidas para ayudar a bajar de peso en una noche.