Para qué sirve

La glutamina es un gran recuperador alimenticio que ayuda a que nuestro organismo esté provisto de la capacidad necesaria para reparar las fibras de nuestros músculos en momentos de gran degaste físico.

Útil para muchos casos

Por tanto, podemos decir que sirve para ayudar a recuperarnos en situaciones especiales como las siguientes:

  • entrenamientos exhaustivos
  • traumatismos e infecciones musculares
  • momentos de estrés
  • después de producirse quemaduras
  • enfermedades de índole deportiva
  • deportes agresivos
  • ansiedad
  • depresión
  • insomnio
  • contra la diarrea provocada de la quimioterapia
  • afectados de cáncer de esófago
  • previene la colitis ulcerosa
  • afectados de trauma
  • previene otras infecciones

Para qué sirve la glutamina

Los beneficios de la glutamina los podemos experimentar adquiriéndola y tomándola directamente, mientras que en algunos alimentos la encontramos en pequeños porcentajes que también pueden beneficiarnos, ya que es un aminoácido no esencial que puede crear nuestro cuerpo automáticamente gracias a otros aminoácidos. Concretamente la glutamina como tal puede resultarnos más necesaria tras las situaciones descritas anteriormente y de ella podremos servirnos para mejorar nuestro organismo en circunstancias puntuales de recuperación de la masa muscular, del sistema inmunológico, renal y digestivo. En estas circunstancias, la glutamina juega un papel muy importante como nutriente que favorece la regeneración de las células de los tejidos.

Un dato curioso

Como curiosidad, la glutamina es capaz de eliminar el amoníaco presente en algunos tejidos, sobre todo, del cerebro, ayudando a expulsarlo. Pero también tiene un papel fundamental en la creación de otros aminoácidos y actúa contra el exceso de ácido láctico en los músculos. Y para más inri, la glutamina es muy importante para la regeneración de células intestinales. En suma, podemos concluir que la glutamina incrementa el nitrógeno de la sangre, ayuda a paliar el desgaste muscular, mejora el sistema inmunológico, reduce el estrés y previene la gripe.



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