¿Cómo evitar la caída del cabello?

Las condiciones ambientales, la alimentación, el estrés, las condiciones heredadas, los productos inadecuados son solo algunos de los motivos por los cuales el cabello se cae.

Este problema se presenta tanto en hombres como mujeres aunque el problema masculino tiende a notarse mucho más. Si bien es normal perder aproximadamente 100 cabellos al día es importante prestar atención si la cantidad incrementa notablemente para así poder consultar a un profesional en la materia que pueda prevenir que el problema se agrave.

Existe una serie de recomendaciones que pueden evitar la caída del cabello y  a su vez ayudar en su crecimiento, a continuación algunas de ellas:

  • Masajear el cuero cabelludo con  aloe vera  al menos una vez a la semana durante el día y aceite de hígado de bacalao en la noche.
  • No se debe lavar el cabello con agua que esté muy caliente porque lo maltrata.
  • En lo posible evitar el uso de secador, es preferible dejar el pelo secar al aire libre.
  • Beber agua en abundancia ayuda a mantener el organismo sano y libre de toxinas, y esto se refleja en el pelo.
  • La vitamina A y el complejo B se recomiendan para fortalecer el cabello y evitar su caída.
  • Lavar y masajear  el cabello con  leche de coco para evitar su caída. 
  • El  secador de pelo debe estar a 10 o 15 cms de la cabeza, sin ubicar el calor en un solo lugar.
  • Limpiar periódicamente los cepillos y peines ayudan a mantener el cabello limpio y saludable.
  • Es importante que si existen problemas de caída del cabello se eviten procedimientos como tinturas,  permanentes, alaciados, etc, porque estos pueden empeorar le problema.
  • El fumar y consumir alcohol debilita el cabello lo cual acelera su caída.
  • Masajear el cuero cabelludo constantemente para activar los folículos y por ende el crecimiento del pelo.
  • Lavar el pelo máximo dos veces a la semana, el lavarlo todos los días hace que se acelere su caída.
  • El usar productos de excelente calidad es imperativo para el cuidado del cabello.
  • Los mejores cepillos son aquellos hechos de cerdas naturales.
  • Masajear la cabeza con una infusión de romero puede ayudar a evitar la caída del cabello y hacerlo lucir más saludable.
  • Evitar exponer el cabello al sol por periodos prolongados de tiempo, es recomendable el uso de gorras o sombreros que ayuden a protegerlo.
  • Los peinados muy ajustados pueden acelerar la pérdida del cabello. Tampoco se recomienda recoger el pelo cuando aún está mojado.
  • Evitar el estrés o el no dormir lo suficiente también afectan el aspecto del pelo.



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